A dohányzásról leszokást támogató  egyéni tanácsadásra  időponnt az Egészségfejlesztési irodában kérhető 

Dohányzásról leszokás támogatás

- rövid összefoglaló -

A dohányzásról való leszokás nem gyógyszeres támogatásának egyik bizonyítottan hatékony módszere a csoportos vagy egyéni tanácsadás. Optimális esetben 6-8 találkozóból álló tanácsadási folyamat során végigkísérjük Önt a leszokási folyamat során. Segítünk Önnek, hogy a leszokási folyamat a lehető legkisebb kellemetlenséggel járjon Ön és szerettei, környezete számára. 

A tanácsadásnak a leszokást hatékonyan elősegítő komponensei a praktikus problémamegoldási készségek fejlesztése, melynek a viselkedésterápia/magatartásorvoslás olyan elemei is részét képezik, mint például a relaxáció, ingerkontroll.

A tanácsadások során az alábbiakkal segítjük Önt:

• a dohányzás komplex függőség jellegéhez hozzájáruló tényezők, ezek tudatosítása;
• a kihívást jelentő helyzetek felismerése;
• a dohányzásra való késztetéssel való megküzdés készségeinek fejlesztése;
• a stressz kezelésének fejlesztése;
• a visszaesés megelőzése.

A tanácsadásra időpont a 74/550-976 telefonszámon lehet előjegyzést kértni! Sikeres leszokást kívánunk!