Többszintű egészség- és életminőség fejlesztés a Völgységben

 

 

Állapotfelmérés

 

Célzott életmódváltás

 

Egészséges lakosság

Nem dohányzunk

A dohányzásról leszokást támogató csoportos tanácsadás első foglalkozására 2014. január 13-án 16 órai kezdettel kerül sor az EFI oktatótermében.

Dohányzásról leszokást támogató csoportos tanácsadás

- rövid összefoglaló -

A dohányzásról való leszokás nem gyógyszeres támogatásának egyik bizonyítottan hatékony módszere a csoportos tanácsadás. Optimális esetben 6-8 találkozóból áll, melyek során a tagok a minden résztvevő által elfogadott csoportnormákat szem előtt tartva egy közös cél – a dohányzásról való leszokás – érdekében tevékenykednek.

A csoportos tanácsadásnak a leszokást hatékonyan elősegítő komponensei a társas támogatás nyújtása, illetve a praktikus problémamegoldási készségek fejlesztése, melynek a viselkedésterápia/magatartásorvoslás olyan elemei is részét képezik, mint például a relaxáció, ingerkontroll.

A csoportülések során közös feldolgozásra kerülnek az alábbi témák:

  • a dohányzás komplex függőség jellegéhez hozzájáruló tényezők, ezek tudatosítása;
  • a kihívást jelentő helyzetek felismerése;
  • a dohányzásra való késztetéssel való megküzdés készségeinek fejlesztése;
  • a stressz kezelésének fejlesztése;
  • a visszaesés megelőzése.

A foglalkozások menete, keretei:

A csoportot 15 fő résztvevővel indítjuk, a csoportüléseket hetente egy alkalommal tartjuk, (mindig ugyanazok a résztvevők, ha elindult a csoport, új tag már nem csatlakozik), egy alkalom körülbelül másfél óra.

A foglalkozások egymásra épülnek, így minden alkalmon érdemes részt venni.

Letölthető meghívó

Állandó rendezvények

A tanácsadások beutaló nélkül előzetes időpont egyeztetéssel vehetők igénybe.

Bővebben

A tanácsadások beutaló nélkül előzetes időpont egyeztetéssel vehetők igénybe.

Bővebben

A tanácsadások beutaló nélkül előzetes időpont egyeztetéssel vehetők igénybe.

Bővebben

Lelki egészségvédelem

Bővebben

Hírlevél feliratkozás


Ellenőrző kérdés:
Mennyi 10 + 8 ?

Rövidhírek

Projektzáró rendezvény

2014. november 26-án kerüt megrendezésre a Többszintű egészség- és életminőség fejlesztés a Völgységben

Bővebben...:

Strand Röplabda Fesztivál

Bővebben...:

Egészségnapok Váralján

2014. május. 22-23-24-én megrendezésre kerültek a Váraljai Egészségnapok.

1. nap: Krónikus betegek napja
2. nap: Idősek napja
3. nap: Férfiak és nők napja

Balesetmegelőzés

Balesetmegelőzés, ellátás, elsősegélynyújtás tanfolyamot tartunk Lengyelen a Vöröskereszt közreműködésével,

Bővebben...:

Nem dohányzunk

Bővebben...:

Projektindító rendezvény

Bővebben...: